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title: "MAI 200+Plus課程——第6堂"
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published_at: 2025-04-16
modified_at: 2026-04-16
author: "專業師資團隊"
category: "MAI冥想課程"
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# MAI 200+Plus課程——第6堂

By **專業師資團隊** | 2025-04-16

MAI 200+ Plus 第堂課《開啟瑜珈師之路的第步》一早，滿懷期待的與印度Swami Vidyanand大師連線梵唱，這是一份無比珍貴的靈性恩典。在深厚而穩定的音頻引導下，全然放鬆、充滿喜悅地進入了地、水、火、風、空五大元素的梵唱之中。這不僅是聲與身的共鳴，更是一場身心靈的療癒之旅。能量在體內流動，穿透每一個細胞，喚醒更高層次的覺知，並深刻轉化著業力——療癒業種、改變本質，帶來整體的提升與轉化。Connie講師特別解釋了：大師的「梵唱」不只是外表的技巧練習，更是充滿了猶如能量灌頂、上師加持的神聖過程，這是一份來自靈性源頭的祝福，讓我們由內而外的滋養與提昇。今天是 MAI 200+ Plus 最後一堂課，Connie講師說：這是一場瑜伽士的起程⋯⋯她從瑜伽的起源與本質談起，並說明了「瑜伽士瑜珈師」的不同，更引領我們深入理解古印度瑜伽的六大哲學體系，並解析了瑜伽八支行法，尤其著重於三摩地（Samadhi）三個層次的內涵與真諦。她也透過《百喻經》中「光吃不斂」的故事，提醒我們在學習過程中，要避免知識堆積卻缺乏實修的偏差；修行的動機應以「自利/利他」為出發點，正確的發菩提心，才是一切實踐的根本。課程中，也深入探討了傳統佛學修行方法與核心概念，尤其強調四念處、五蘊及七覺支的應用與體驗。Connie講師以「熱氣球」做了生動比喻，讓抽象的佛法智慧具象化，幫助我們在日常中觀察身心變化，逐步提升靈性層次，實現離苦得樂的目標。最後，在The Mother與Sri Aurobindo的梵唱中，為課程畫下圓滿的句點。Connie講師提醒我們：梵唱不只是歌唱，更是一種內在覺察與清理修行障礙的途徑。並鼓勵我們在練習中保持放鬆、專注與深層呼吸，熟悉不同頻率的梵音，為未來的修行旅程建立更深的連結與接頻。學習與聽聞只是開始，真正的轉化需要透過不斷實踐。特別是在志工服務的過程中，更需要放下自我，全心投入。通往瑜珈師之路，現在已經開始啟程~~