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title: "【初階平日班】正念冥想ｘ沉浸式靜心ｘ動靜態禪_45分鐘ｘ16堂=12小時"
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# 【初階平日班】正念冥想ｘ沉浸式靜心ｘ動靜態禪_45分鐘ｘ16堂=12小時

> 由淺入深的學習從生活中時時刻刻都能放鬆自我

## Description

什麼是TIME： TIME國際冥想靜心課程，是國際認可的「整體轉化冥想靜心教育」。現今，許多資訊經常佔據我們腦海而產生壓力，導致身體與心理失衡。在這門課程中，您將通過學習融合古老與創新的冥想靜心技巧，重新連結您的真實本性，自然地展現出您真實的一面，讓冥想靜心更容易融入您的日常生活中。 TIME整體轉化的冥想靜心課程，是個人深度的身心練習；將帶您從練習中，了解如何正確呼吸，並重新認識它的重要性及其益處。透過練習幫助身體重整以獲得平衡、充滿活力。本課程以溫和、簡單的方式引導學員「動態的冥想」，透過呼吸與肢體動作的相互搭配與結合，使身體變得更加靈活與強韌，並重新調整、釋放囤積於身體裡舊有的能量。最後，在循序漸進的冥想靜心引導下，讓您進入平和與寂靜中，享受在自我空境之中的美好。 適合對象： 適合所有年齡層、初學者、想自我成長者或有興趣成為冥想靜心的指導員。 課程上架方式：講師希望以最真實一面來呈現課程內容，並透過直播教學親臨指導學員，故教學影片為直播後再剪輯上架之內容。目前直播已經結束，歡迎學員們多登入平台觀看。 報名須知：1. 本系列課程皆為直播後錄製剪輯版，您可隨時隨地透過手機、平板或電腦來無限次的收看，不必擔心錯過精采課程。2. 凡完成課程報名並繳費者，經開通課程後，不接受退款。MAI認證：1. 報名此課程，能夠累積12小時MAI100小時國際冥想靜心指導員證照課程時數。2. 完成課程修習後，可申請做為換取MAI100小時國際冥想靜心指導員證照的時數累積的證明：google申請表3. 課程將由淺入深的持續開課，完成MAI100小時課程後，可安排教學檢定或申請國際證照，詳情請參見最新消息之公告。 繳費方式：在此課程頁面點選「立即購買」或「添加至購物車」進行付款作業（繳費選項：刷卡、ATM轉帳、超商付款）如有任何問題，請點選下方加入SW-II的Line官方帳號詢問 課程簡章

## Learning Objectives

- 提高正念思維能力的調息
- 帶狀式冥想靜心放鬆習練
- 肯定內在幸福的模式啟動
- 啟動精神力量的梵音唱誦
- TIME 國際整體轉化教育冥想靜心師資時數認證

## Course Info

- Lectures: 16
- Video: 13.7h

## Rating

5.0 / 5 (18 ratings)

## Instructors

### 賈沛瑀 Connie Chia
*國際冥想靜心聯盟MAI亞洲聯盟主席*

Connie講師多年來在亞洲台灣、新加坡、香港地區授課，她以“智慧讓生命更有價值”為使命，十多年來致力於「身心智慧學」ＳＷＴ（Somatic Wisdom Theory)、身心學等心智教育的理論與實踐方法，將東方智慧與西方實證貫通融合，創立了結合身、心、腦、智教育系列相關課程—心流系列、療癒系列、半意識冥想、潛意識課程、動靜態禪定、沉浸式音流、轉化瑜伽學等，並透過大數據運算的科學性工具「心理智能健康控管平台」(ＩSee Intelligence Platform) 所評測的量表分析報告來佐證情緒與壓力是身心疾病之源，教導學員們如何念轉運轉、心轉病移的學習內容，在國內外各地傳道、授業、解惑，幫助更多人走出生活、事業、財富、婚姻、健康、親子關係的困惑，懂得生命規律，超越自我障礙，提升生命價值，實現幸福美滿的人生！

## Curriculum

### 第01堂課 (48m)

- 喝水也可以冥想 (48m)

### 第02堂課 (49m)

- 意念呼吸—轉換身體磁場 (49m)

### 第03堂課 (50m)

- 冥想的目的性 (50m)

### 第04堂課 (50m)

- 圓的架構／鼻腔呼吸掃描 (50m)

### 第05堂課 (48m)

- 冥想的四種精神特質及胃部調息法 (48m)

### 第06堂課 (48m)

- 沉浸在半夢半醒的冥想狀態 (48m)

### 第07堂課 (55m)

- 半意識瑜伽-深度放鬆 (55m)

### 第08堂課 (54m)

- AUM梵音與內在產生振頻 (54m)

### 第09堂課 (46m)

- 啓動感官—將「覺」的敏銳度提高 (46m)

### 第10堂課 (51m)

- 與宇宙連結的凝視星空冥想 (51m)

### 第11堂課 (52m)

- 放鬆感官—提升你的知與念 (52m)

### 第12堂課 (50m)

- 喚醒意識力量與身體連結 (50m)

### 第13堂課 (56m)

- 呼吸—開啟身心連結宇宙的契機 (56m)

### 第14堂課 (47m)

- 透過呼吸與自己連結 (47m)

### 第15堂課 (48m)

- 切頻、對頻、調頻、接頻 (48m)

### 第16堂課 (59m)

- 梵唱祈念合一 (59m)

## Pricing

### 原價方案 - NT$6,600

## FAQ

**如何聯繫我們**

致電02-2747-8837涀心美能研所點選頁面右下的的綠色閃電符號，可留言發問。點選以下連結留言