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title: "文化百寶箱 #二十四節氣 — 秋分"
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published_at: 2025-09-24
modified_at: 2026-04-19
author: "專業師資團隊"
category: "文化百寶"
tags: ["#瑀享心球 #文化百寶箱 #秋分 #節氣養生 #秋日儀式感 #身心靜養 #瑜珈生活"]
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# 文化百寶箱 #二十四節氣 — 秋分

By **專業師資團隊** | 2025-09-24

文化百寶箱｜#二十四節氣 — #秋分✨ 晝夜平分，秋意漸濃 ✨🔖 #1 秋分是什麼？秋分在每年 9/22 或 23，這天晝夜等長、陰陽平衡。稻穀金黃，正是豐收高峰期。🔖 #2 秋分有什麼習俗？🌾 祭月祈福：感謝大地與收成。🥮 吃秋果：柚子、柿子，寓意平安圓滿。🕊️ 放風箏：象徵送走煩惱與病氣。🔖 #3 秋分怎麼養生？🍐 潤肺養陰：多吃梨子、百合、銀耳。🧘 養心調和：靜心、冥想、瑜珈。🌙 早睡早起：順應日夜變化。🧥 注意保暖：溫差大，外出帶件薄外套。📍你最愛的「秋日儀式感」是什麼？💬 歡迎留言分享 🍂✨