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title: "文化百寶箱#二十四節氣 #大暑"
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published_at: 2025-07-22
modified_at: 2026-05-17
author: "專業師資團隊"
category: "文化百寶"
tags: ["#瑀享心球 #文化百寶箱 #大暑 #節氣養生 #天然消暑 #瑜伽生活"]
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# 文化百寶箱#二十四節氣 #大暑

By **專業師資團隊** | 2025-07-22

🔥 陽氣最盛，酷暑來襲 🔥🔖 #1 大暑是什麼？大暑約在每年 7/22 或 7/23，是全年最熱的節氣。正值「三伏天」，午後雷雨與颱風頻繁，農事進入水稻插秧期。俗語說：「大暑要熱透，才有好年冬」，提醒我們順應自然節奏。🔖 #2 大暑有什麼習俗？🥣 #吃半年圓：農曆六月十五吃甜湯圓，感謝上半年平安順遂。🍍 #鳳梨當令：此時鳳梨最香甜，是夏日水果代表。😅 #俗語趣味：「小暑大暑無君子」，形容再端莊也會熱到放棄形象！⚠️ #防颱備雨：午後雷雨多，無雨反是颱風前兆，務必留意氣象。🔖 #3 大暑怎麼養生？💧 多喝水：補水清熱，避開冰品與含糖飲料。🥗 涼食顧胃：推薦苦瓜、冬瓜、綠豆湯等清暑食材。🧘 養心靜氣：試試瑜珈或冥想，讓身心降溫。🚶 避開正午：早晚活動較舒適，中午避免曝曬。📍你對「大暑」最有感的時刻是什麼？💬留言告訴我們吧！ 🍉👉 更多精彩內容，請上 SW-II 官網：www.sw-ii.com2025.07.22