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title: "文化百寶箱#節氣文化 #小暑"
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published_at: 2025-07-07
modified_at: 2026-05-17
author: "專業師資團隊"
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tags: ["#瑀享心球 #文化百寶箱 #小暑 #節氣生活 #養心靜身 #瑜珈養生"]
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# 文化百寶箱#節氣文化 #小暑

By **專業師資團隊** | 2025-07-07

✨ 夏風輕起，暑氣漸盛 ✨📜《小暑》暑氣浮空竹影斜，煮茶聽雨忘喧嘩。一席涼風窗外過，心清似水淡如花。🔹#1 小暑是什麼？每年7月6~7日，小暑代表暑氣開始升高，預告三伏天將至。南方正忙水稻，北方備秋收，提醒我們順熱而養，護心養陽。🔹#2 小暑習俗🙏 食新祭祖 🍲 吃暑羊、喝伏茶📚 曬書曬衣 💦 戲水祈雨🔹#3 養生撇步🌿 冬瓜苦瓜清熱祛濕🧘 靜坐冥想、音樂舒心☀️ 中午避曬，清晨微運動📍你對小暑有什麼記憶？💬 歡迎留言分享你的夏日清涼提案🍧2025.07.07