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title: "文化百寶箱 | #二十四節氣 — #芒種✨ 一年最忙的時刻，藏著靜養的智慧 ✨"
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published_at: 2025-06-05
modified_at: 2026-05-25
author: "專業師資團隊"
category: "文化百寶"
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# 文化百寶箱 | #二十四節氣 — #芒種✨ 一年最忙的時刻，藏著靜養的智慧 ✨

By **專業師資團隊** | 2025-06-05

🔖 #1 芒種是什麼？芒種，意指「有芒之穀可種」，是夏季第三節氣。此時稻作抽芒、農事繁忙，天氣高溫多濕，午後雷雨頻繁。古人提醒：「過此即失時」，要把握黃金耕作期。也是養心養氣、動中藏靜的節氣轉折點。🔖 #2 節氣民俗知多少？🌸 #送花神：向春天道別，感謝百花陪伴。🌾 #安苗祭：以五穀造型祭品祈求豐收。🍑 #煮青梅：煮出初夏香氣，也是古人養生妙方。🥬 #吃君踏菜：天然消暑蔬菜，清熱解毒不易生痱。🔖 #3 芒種養生這樣做🌿 #避熱養心：減少暴曬與劇烈運動，適合靜坐冥想、緩和瑜珈。☀️ #養陽防濕：芒種後陽氣漸盛，宜收斂養氣、調節脾胃。📍 你最喜歡哪個芒種習俗？有吃過青梅或君踏菜嗎？💬 歡迎留言交流和分享喲～🌾(ฅ´ω`ฅ)✨