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title: "文化百寶箱#母親節 — #愛與記得"
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published_at: 2026-05-11
modified_at: 2026-07-05
author: "專業師資團隊"
category: "文化百寶"
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# 文化百寶箱#母親節 — #愛與記得

By **專業師資團隊** | 2026-05-11

🌹歲月溫柔，愛在當下🌹🔖 1. 母親節是一個關於「愛與記得」的日子，訂在每年五月的第二個星期日，提醒我們在忙碌的生活中，記得感謝與關心一直在身後支持我們的人。🔖 2. 溫柔呼吸法小練習🚶‍♂️ #心暖呼吸法 ：適合在母親節或想「放慢腳步、感受愛」時練習。•找個安靜的位置，坐著或站著都可以，背自然挺直•把手放在心口，感受自己的心跳與溫度•慢慢洗吸氣（4秒）心中默念：「我吸進平靜」•慢慢洗吐氣（6秒）心中默念：「我放下疲憊」母親節除了感謝母親，這個節日也是讓我們學會去愛、回應愛的日子，祝福母親節快樂！​📍今年母親節，你打算如何陪伴媽媽（或是陪伴自己）呢？是一場靜心的散步，還是一句溫暖的告白？歡迎在底下留言分享你的慶祝方式～！٩(✿◡‿◡)۶