---
title: "MAI 200+Plus課程——第3堂"
slug: mai200plus03
url: https://www.sw-ii.com/posts/mai200plus03
published_at: 2025-01-12
modified_at: 2026-04-16
author: "專業師資團隊"
category: "MAI冥想課程"
tags: ["生命意識能量體", "呼吸", "圓滿", "心輪", "梵唱", "冥想"]
access: public_access
---

# MAI 200+Plus課程——第3堂

By **專業師資團隊** | 2025-01-12

MAI 200+Plus第3️⃣堂課開啟2025全♥️的學習之旅 ㄧ早，Connie講師以不同版本的梵唱《Vedic Mantra》平安箴言、和平箴言、智慧光明箴言，揭開MAI200+Plus 的序幕～透過不同的音域，專注於自己脈輪，全然投入當下，在宇宙中探索著屬於自己的意識頻率，串聯著不同體性之生命意識能量體。「心輪♥️的能量從出生便與我們同在。」緊接著，她分享了《五個快速連貫技巧》，協助自身運用心智能量達到創造「心腦合一」的狀態，並進入高度的直覺，成為我們日常生活中的智慧指引。 下午，Connie講師引導學員們「拓展心輪寬度🆚心輪深度的呼吸轉化」練習。只要心輪的寛度足夠，自然會感覺到一股磁力寧靜的祥和及展現悲天憫人的態度。以「全然練習」來喚醒深沈心輪的各種特質：初心、真心、同情心、同理心、慈悲心。 當我們專注於自己的呼吸時，心輪的能量隨著呼吸的節奏而流動，在優雅且具深度的動、靜態冥想過程中，我們不僅找回自身的內在平衡，更清晰地感受到生命的流動與力量，把握每一次練習的機會，走向更加圓滿的自我。