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title: "MAI 200+Plus課程——第4堂"
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url: https://www.sw-ii.com/posts/mai200plus04
published_at: 2025-02-11
modified_at: 2026-04-16
author: "專業師資團隊"
category: "MAI冥想課程"
tags: ["呼吸", "梵唱", "心輪", "瑜珈", "冥想"]
access: public_access
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# MAI 200+Plus課程——第4堂

By **專業師資團隊** | 2025-02-11

國際MAI200+ Plus第4堂《蛻變中開展心的心鑰》 TIME國際冥想靜心聯盟創辦人Swami Vidyanand 梵唱了光明箴言、圓滿真言，在充滿力度、強度及無限的波頻中，攝受與創造屬於自己的生命意識能量場。 Connie講師以Gayatri Mantra 、尊聖咒等梵音頻率，讓大家明白古印度梵語與追根自我本源的重要性，她引領著學員們與內在的自己連結，音頻時而淺，時而深，像洋葱般一層一層剝開，直達心輪深處，開啟了心輪轉化的全新體悟。 課程中，她教導大家兩種新的心輪轉化呼吸，協助當自己生命中的領袖，將人生生命選擇權由大腦改交由心輪的智慧主導，讓心輪恢復至原本的高度，並克服沮喪而邁向喜悅。 實作練習技巧，以往上提升的呼吸🫁，來提升心輪高度，隨著呼吸節奏，心輪如太極般上下流動，猶如從霧中提升到清晰的陽光般，融化了心中的冰山；以新演繹音樂融入「心輪流動呼吸」，讓塵封已久的內在願望逐漸清晰，我們只要持續灌溉就有機會實現。當瞭解了「後悔是在浪費能量」，我們只要能感恩的接受，過去會成為開創未來最好的資糧，專注於當下，保持樂觀充滿勇氣的往前，美好的願望終能實現。