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title: "【MAI實踐複習課】第01週花絮"
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published_at: 2023-06-09
modified_at: 2025-02-04
author: "專業師資團隊"
category: "每周練習"
tags: ["複習課", "瑜珈", "靜心", "冥想"]
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# 【MAI實踐複習課】第01週花絮

By **專業師資團隊** | 2023-06-09

✈️ 【MAI 國際冥想靜心複習&實踐課程】正式啟航⛵️ 「不要對您看似緩慢的進度不耐煩。不要試圖以比目前更快的速度運行。如果您正在學習，反思和嘗試，無論您是否意識到，您都在取得進步」—弗農·霍華德 線上課程💻突破了｛空間與時間｝的限制，改變了以往的學習模式，更是便利的學習媒介～ 然而，6🈷️的每星期：在台灣🇹🇼北、中、南區&在香港🇭🇰港島的國際MAI學員們，共同相聚在一起共勉共進。 4個生命意識能量體性總會有些許的壞習慣，像是：過量飲食、盲目情緒、易感到自卑或自負、有條件的愛等，而改變這些壞習慣的方式則《需透過自己不斷的習練，一點一滴❣️的淨化，一步步👣踏實的進展》，藉由實體共修的複習課程，讓大家能夠養成自己規律、自我練習的好習慣。在動、靜態禪定實作的過程中，甜蜜🍭的疼痛🍬提醒著我們該》好好關心💖伴隨自己一輩子的身體了！情緒在這過程裡～起伏、釋放，痠痛後的放鬆是一股喜悅💞與油然而生的感動💝 老化是人人都會經歷的生命過程，預防勝於治療，經營健康過著有品質的人生必須從現在開始。