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title: "【MAI實踐複習課】第04週花絮"
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published_at: 2023-06-30
modified_at: 2025-02-04
author: "專業師資團隊"
category: "每周練習"
tags: ["動靜態禪定", "脈輪", "放鬆", "複習課", "瑜珈", "冥想"]
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# 【MAI實踐複習課】第04週花絮

By **專業師資團隊** | 2023-06-30

【MAI國際🌏冥想靜心-實踐複習課程】第4️⃣週 嘩啦啦的滂沱大雨🌧，澆熄不了我們熾熱🔥的恆心❤️與堅定的毅力💪 起始的梵唱調心💞調頻，脈輪放鬆、淨化🚿、啟動🔑，從中體會到共波🌊共頻共振共鳴進而共融共昇🌪的合一，一起揚昇的力量✨️與感動油然而生～ 在動靜態禪定中，安住於每個當下，彷彿所有動作都開啟自動駕駛🚘的功能，身心的延展性一次次擴展，同時升起一股清新、清明與輕盈感，而在每個體位中的短暫停留，感受到天地之間仿若僅有一呼一吸，是全然的放鬆而專注的祥和😊 一步一腳印👣，不懈地前進🔝，相信自己有無限♾️的可能性，創造卓越👍的自己!