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title: "【MAI實踐複習課】第05週花絮"
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published_at: 2023-07-07
modified_at: 2025-02-04
author: "專業師資團隊"
category: "每周練習"
tags: ["動靜態禪定", "淨化", "脈輪", "複習課", "瑜珈", "靜心", "冥想"]
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# 【MAI實踐複習課】第05週花絮

By **專業師資團隊** | 2023-07-07

【MAI國際🌏冥想靜心-實踐複習課程】第5️⃣週 歡樂✌️FUN暑假🏖，複習不放假～我們依然持續實踐著👣 學員們漸已養成複習的好習慣👍，更是期待😊每週1️⃣次的相聚～面對甜蜜🍭的疼痛，不再猙獰😖而是享受☺️其中；在體位法中，給自己一點點的努力，感受到身體延展的可能性超乎想像；在梵唱時，能更勇敢💪的唱出真實的自己，大家一同共融在揚昇🌪的幸福感❤️中。 在習練的過程裡，脈輪的淨化及4️⃣種體性間的轉化，使我們能更清晰地覺察👀自身在不同體性的壞習慣，讓自己能時時調整與校正。 有學員分享：「在動靜態禪定的當下，浮現最近困擾😔的思緒，念頭💭隨著淨化進而轉化，在一呼一吸之間走出糾結的情緒迴圈，頓時感覺到心胸寬廣如大海🌊，心💓開了，也開心😄了！」 生活中處處給予我們機會增長智慧💡，將在MAI國際冥想靜心所習得的理論與方法應用於其中，「生命智慧王👑」非您莫屬！