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title: "【MAI實踐複習課】第08週花絮"
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published_at: 2023-07-28
modified_at: 2025-02-11
author: "專業師資團隊"
category: "每周練習"
tags: ["安定的力量", "動靜態禪定", "延展", "呼吸", "瑜珈", "冥想"]
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# 【MAI實踐複習課】第08週花絮

By **專業師資團隊** | 2023-07-28

【MAI國際🌏冥想靜心-實踐複習課程】第8️⃣週 專注的神情，舒展的眉宇，輕輕上揚的嘴角🙂，跟隨著一呼一吸的脈動，徜徉在自己的小宇宙中。 學員們分享到，在做體位法時，給自己一點點的努力💪，因身體的延展性增加，釋放更深層甜蜜🍭的酸楚，身體變得軟Q了，心❤️也更柔軟了，自己也變得更美😍了！ 在動態與靜態禪定間深刻體驗到「動中有靜，靜中有動」，動靜平衡中的寧靜，伴隨著一股安定⛰️的力量，全然地臣服於天地之間，而感受到真正的自由。 敞開雙臂，擁抱🫂整個宇宙，宇宙就在我們的心💕中。