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title: "每天忙到忘了怎麼好好呼吸？😮‍💨"
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published_at: 2026-04-30
modified_at: 2026-09-07
author: "專業師資團隊"
category: "每周練習"
tags: ["#腹腔調息法 #蛇式呼吸 #脈輪八式 #花語卡分享 #靜心覺察 #療癒溫度"]
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# 每天忙到忘了怎麼好好呼吸？😮‍💨

By **專業師資團隊** | 2026-04-30

這個六月，我們在「祈念合一」的寧靜中，重新找回了靈魂最舒服的節奏透過「主動吐氣、被動吸氣」，細細感受上腹腔溫柔的收放🌿在舒展身心的關節淨化與「脈輪 8 式」體位法中，配合著蛇🐍式呼吸的節奏，重新覺察身體氣量體的流動♾️活動尾聲，我們抽出了「🌼花語卡 30 號：心理上的誠摯（Mental Sincerity）」。大家眼神交會，熱烈又溫馨地分享著身體久違的覺察與感動，讓這個六月充滿了療癒的溫度與喜悅！💬你也想體驗這種大腦放空、身體變輕盈的感覺嗎？🗣️快在下方留言：「我想要找回內在喜悅！」或者留下一個 【🌿】，下一次的療癒時光，換我們一起深呼吸~。🥰