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title: "文化百寶箱#二十四節氣 #寒露 ✨ 露氣寒生，秋深夜涼"
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published_at: 2025-10-08
modified_at: 2026-04-02
author: "專業師資團隊"
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# 文化百寶箱#二十四節氣 #寒露 ✨ 露氣寒生，秋深夜涼

By **專業師資團隊** | 2025-10-08

🔖 #1 寒露是什麼？寒露是二十四節氣的第十七個節氣，落在每年 10/8 或 9。露水凝而帶寒，象徵秋意轉濃、氣溫驟降，是「秋深」的明顯標誌。《月令七十二候集解》記載：「九月節，露氣寒冷，將凝結也。」🔖 #2 寒露有哪些習俗？🌾 寒露麥：此時適合播種小麥，為來年豐收打基礎。👣 不露腳：注意腳部保暖，以防受寒。🏞️ 登高賞秋：楓紅菊黃正盛，自古有「寒露登高」驅邪延壽之俗。🍶 菊花入茶、釀酒：清心明目、延年益壽。🦀 寒露吃蟹：此時螃蟹肥美鮮甜，正是品蟹好時節。🔖 #3 寒露怎麼養生？🍐 潤肺去燥：多吃梨、柿子、黑豆、蓮子、百合等。☕ 溫飲調養：避免冰冷飲食，多補充溫熱飲品。🌞 曬太陽・健行登高：舒展心情，穩定情緒。🫁 調養心肺腸道：預備初冬，提升免疫力。📍 寒露已至，你想如何規畫你的節氣生活呢？💬 歡迎留言分享 🍂✨2025.10.08