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title: "有時候，我們生活太忙碌、心中有許多不安及焦慮， 忘了給自己一點安靜的空間。"
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published_at: 2025-10-02
modified_at: 2026-04-19
author: "專業師資團隊"
category: "冥想錦囊"
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# 有時候，我們生活太忙碌、心中有許多不安及焦慮， 忘了給自己一點安靜的空間。

By **專業師資團隊** | 2025-10-02

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