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title: "《花絮》日月潭｜湖光山色紓壓療癒心旅 💖"
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published_at: 2022-08-01
modified_at: 2025-11-10
author: "賈沛瑀 Connie Chia"
category: "心旅系列"
tags: ["＃佳節愉悅", "＃仙境游湖", "＃知性講座", "＃身心療癒之旅"]
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# 《花絮》日月潭｜湖光山色紓壓療癒心旅 💖

> 2020 聖誕節前夕戶外正念體驗

By **賈沛瑀 Connie Chia** - 國際冥想靜心聯盟MAI亞洲聯盟主席 | 2022-08-01

2020一日享第二站——日月潭｜湖光山色紓壓療癒心旅，煙雨濛濛彷彿來到仙境之地～ 向山的步行禪活動，助教Jacky帶大家透過身體姿勢的調整、呼息方式的轉換及情緒的覺察與釋放，結合開放、接納、不批判的正念心態，體會活在當下的禪意。 煙雨濛濛，乘著「藍天2號船艇」，穿越層層迷霧，來到月牙灣水上秘境餐廳，豐富的特色料理及佳餚，讓學員們的身體飽足、心裡滿足。 下午心唯美知性講座，Connie講師透過深入淺出的方式，與學員們分享如何從生活中的感識，進而帶到感官、感智、感悟、感覺與感性，透過正念，提升我們的認知力、記憶力、注意力、洞察力與創造力，增進內在涵養，豐富一日生活 雪花隨風飄，花鹿在奔跑，聖誕老公公，開心跳著舞啊！聖誕節前夕，助教Ruby帶著學員們歡唱聖誕歌曲、跳者動感舞蹈，增添佳節愉悅氣氛。 團隊感謝每位參與學員們的支持與包容，給予我們服務的機會，也非常開心能在聖誕節前夕與大家一同歡慶佳節。處處留心、處處皆學問，讓我們帶著喜悅心，期待下一次的一日享活動吧！太少相片看不過癮？點選連結看更多精采照片：https://reurl.cc/Qbmqlp