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title: "《花絮》修復系列5–修復地圖：脊椎、腰椎"
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published_at: 2023-07-16
modified_at: 2025-02-03
author: "賈沛瑀 Connie Chia"
category: "身心修復課程"
tags: ["體動覺", "深呼吸", "責任", "大樹"]
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# 《花絮》修復系列5–修復地圖：脊椎、腰椎

> 修復系列

By **賈沛瑀 Connie Chia** - 國際冥想靜心聯盟MAI亞洲聯盟主席 | 2023-07-16

「我要長得像大樹一樣高～」這耳熟能詳的廣告金句，是許多人小時候的夢想，如今我們真的像大樹一樣又高又壯了嗎？脊椎宛若大樹的主幹，支撐著我們成長茁壯，維持軀幹的平衡與穩定，使身體具有延展性，促進肢體的協調性，進而提升動覺的靈敏度!隨著歲月巨輪的前行，我們肩負越來越多的責任，背負越來越重的壓力，腰背部用盡全力撐起，壓抑的情緒靜靜地封存在脊椎中，痠痛與疾病悄悄而生。這次Connie 講師帶領我們了解脊椎與腰椎常見的症狀與成因，引領我們透過純粹的體動覺，感知自身的存在，並進一步藉由音樂療癒協助我們將封印的情緒層層鬆解，讓脊椎能再次好好地深呼吸。月的修復課程學員們身著「綠色」，綠色代表「再生」，再度喚醒暫時遺忘的情緒記憶，感恩這些過往讓我們有足夠的勇氣重生。從此刻起，與自己打勾勾:「不再刻意為了什麼而作，只為自己單純的喜悅而活」