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title: "《花絮》2025.01 TIME國際冥想俱樂部——桃園場"
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published_at: 2025-01-29
modified_at: 2025-11-10
author: "專業師資團隊"
category: "冥想體驗"
tags: ["呼吸", "大掃除", "情緒壓力", "半意識", "瑜珈", "經絡", "梵唱", "新年", "段捨離", "靜心", "冥想"]
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# 《花絮》2025.01 TIME國際冥想俱樂部——桃園場

By **專業師資團隊** | 2025-01-29

《國際🌏冥想俱樂 TIME CLUB 》01🈷️桃園場—主題「除舊佈心❤️，你值得更好的自己」 由開朗如暖陽☀️般的Rosanna講師帶領大家從自己的內在開始做「斷、捨、離」，迎接新的一年到來～ 隨著寒冬❄️氣溫的變化，這次學員們體驗了完全呼吸法、音樂梵唱、疏通經絡的體位法等，逐一讓身與心能完全的放鬆，經由Rosanna 講師柔和地引導，學員們進入半夢半醒間的半意識狀態，釋放累積於內心的情緒與壓力，從表到裏好好地大掃除🧹。 在主題討論中，Rosanna講師分享：「每天都可以是新的一天。」她鼓勵學員們早晨起床，可以為自己設定一個起床儀式，在床上先做柔性的伸展動作，讓身心都準備好來開啟新的一天。 這次的「完全呼吸法」，讓我們更明白有意識呼吸的重要性，學習放鬆、找尋自己的節奏，讓內在得到清澈與自由， 這樣屬於自己的「身與心」年貨採買，真的讓我們收穫🈵️🈵️。 by Damen Hsiao 🌿 2025 TIME CLUB 《南區》2025首埸「薩滿音樂療癒冥想+春意久久」饗宴🥰期待您一起沐浴在喜悅的光中！ 👉報名表單連結🔗 https://forms.gle/TW8K1wMnde4NJSK59