2025年6月21日 上午 1:00
文化百寶
✨ 陽光最長，心海最靜 ✨
🔖 #1 夏至是什麼？
夏至是白天最長、夜晚最短的一天，大約在每年6月21日。
太陽直射北回歸線，陽氣達到最高點，也意味著從這天開始，陰氣逐漸增長。
農事上，南方水稻快速成長，北方則忙著收麥與播種，是節氣變換與農忙的交會點。
🔖 #2 夏至有什麼習俗？
🙏 #祭地祇：古人會向大地祈福，感謝土地恩澤。
🍜 #吃夏至麵：北方吃涼麵、南方喝綠豆湯，清爽消暑剛剛好。
🎐 #贈扇送涼：朋友互送扇子，象徵送出涼意與祝福。
🔖 #3 夏至怎麼養生？
🧘♀️ 養心為主：避免熬夜，保持心情平和。
☀️ 注意防曬：中午陽光最烈，外出記得遮陽多喝水。
🥣 清熱祛濕：推薦綠豆湯、薏仁水、蓮子粥，清爽又顧脾胃。
🌿 靜中有動：試試瑜珈、冥想或太極，讓身心同步降溫。
📍你對「夏至」的印象是什麼？有沒有自己的消暑小撇步？
💬 歡迎留言分享！🏖️(*´∀`)~♥
2025.06.21
