每天忙到忘了怎麼好好呼吸？😮💨
2026年6月8日 上午 12:00
每周練習
這個六月，我們在「祈念合一」的寧靜中，重新找回了靈魂最舒服的節奏
透過「主動吐氣、被動吸氣」，細細感受上腹腔溫柔的收放🌿在舒展身心的關節淨化與「脈輪 8 式」體位法中，配合著蛇🐍式呼吸的節奏，重新覺察身體氣量體的流動♾️
活動尾聲，我們抽出了「🌼花語卡 30 號：心理上的誠摯（Mental Sincerity）」。大家眼神交會，熱烈又溫馨地分享著身體久違的覺察與感動，讓這個六月充滿了療癒的溫度與喜悅！
💬你也想體驗這種大腦放空、身體變輕盈的感覺嗎？
🗣️快在下方留言：「我想要找回內在喜悅！」或者留下一個 【🌿】，下一次的療癒時光，換我們一起深呼吸~。🥰