《瑜伽日常》⚜蝴蝶式｜Baddha Konasana_緩解下背部和骨盆疼痛

專業師資團隊

2025年6月25日下午 2:16

冥想小錦囊

🦋 蝴蝶式｜Baddha Konasana

別小看這個簡單的動作，對身體的幫助超乎想像！

✨促進消化｜啟動腹部器官

✨下半身排毒｜釋放骨盆壓力

✨放鬆心情｜柔軟內在每天花3分鐘，讓你的身體更輕盈、內在更舒暢🌿

📍現在就動起來，一起打開身體的能量通道～

文章標籤

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