《一日享花絮》日月潭|湖光山色紓壓療癒心旅 💖

2020 聖誕節前夕戶外正念體驗

賈沛瑀 Connie Chia

賈沛瑀 Connie Chia

2022年8月1日 下午 1:52

體驗活動

2020一日享第二站——日月潭|湖光山色紓壓療癒心旅,煙雨濛濛彷彿來到仙境之地~

向山的步行禪活動,助教Jacky帶大家透過身體姿勢的調整、呼息方式的轉換及情緒的覺察與釋放,結合開放、接納、不批判的正念心態,體會活在當下的禪意。

煙雨濛濛,乘著「藍天2號船艇」,穿越層層迷霧,來到月牙灣水上秘境餐廳,豐富的特色料理及佳餚,讓學員們的身體飽足、心裡滿足。

下午心唯美知性講座,Connie講師透過深入淺出的方式,與學員們分享如何從生活中的感識,進而帶到感官、感智、感悟、感覺與感性,透過正念,提升我們的認知力、記憶力、注意力、洞察力與創造力,增進內在涵養,豐富一日生活

雪花隨風飄,花鹿在奔跑,聖誕老公公,開心跳著舞啊!聖誕節前夕,助教Ruby帶著學員們歡唱聖誕歌曲、跳者動感舞蹈,增添佳節愉悅氣氛。

團隊感謝每位參與學員們的支持與包容,給予我們服務的機會,也非常開心能在聖誕節前夕與大家一同歡慶佳節。處處留心、處處皆學問,讓我們帶著喜悅心,期待下一次的一日享活動吧!

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