《一日享花絮》日月潭｜湖光山色紓壓療癒心旅 💖

2020一日享第二站——日月潭｜湖光山色紓壓療癒心旅，煙雨濛濛彷彿來到仙境之地～

向山的步行禪活動，助教Jacky帶大家透過身體姿勢的調整、呼息方式的轉換及情緒的覺察與釋放，結合開放、接納、不批判的正念心態，體會活在當下的禪意。

煙雨濛濛，乘著「藍天2號船艇」，穿越層層迷霧，來到月牙灣水上秘境餐廳，豐富的特色料理及佳餚，讓學員們的身體飽足、心裡滿足。

下午心唯美知性講座，Connie講師透過深入淺出的方式，與學員們分享如何從生活中的感識，進而帶到感官、感智、感悟、感覺與感性，透過正念，提升我們的認知力、記憶力、注意力、洞察力與創造力，增進內在涵養，豐富一日生活

雪花隨風飄，花鹿在奔跑，聖誕老公公，開心跳著舞啊！聖誕節前夕，助教Ruby帶著學員們歡唱聖誕歌曲、跳者動感舞蹈，增添佳節愉悅氣氛。

團隊感謝每位參與學員們的支持與包容，給予我們服務的機會，也非常開心能在聖誕節前夕與大家一同歡慶佳節。處處留心、處處皆學問，讓我們帶著喜悅心，期待下一次的一日享活動吧！

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