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《瑜伽日常》⚜左右頭膝式 Head to Knee Pose
《瑜伽日常》⚜左右頭膝式 Head to Knee Pose
專業師資團隊
2025年7月8日 上午 4:16
冥想錦囊
⚜左右頭膝式 Head to Knee Pose
🌿 今天來點柔軟的陪伴|左右頭膝式 你有多久,沒有好好彎下身來,貼近自己了? ✨這個姿勢能幫助你: ✔ 舒緩腿後肌與側腰緊繃 ✔ 活絡肝膽經與腎經,排毒又補氣 ✔ 平衡左右能量,釋放壓力與疲憊 🧘♀️動作做完後,你最有感的變化是什麼呢? 💬留言告訴我們:「我覺得哪裡鬆了」、「心裡平靜了許多
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