2026年5月13日 上午 6:00
心得分享
原本以為只是來體驗喝茶🍵與冥想，沒想到整堂課結束後，真的有一種身心慢慢鬆開的感覺。
進入初夏後，最近總覺得容易煩躁、悶悶的，但這次透過簡單的梵唱與聲音共振，搭配身體伸展，過程中能明顯感受到原本緊繃的身體慢慢舒展開來，心情也變得比較安定、放鬆。
印象很深的是搭配「立夏」節氣茶飲一起進行，在濃郁溫熱的花草茶香中，整個人會慢慢沉靜下來，有種被調整與照顧到的感覺。
原來放鬆，這邊簡單！透過茶飲與伸展，能夠很自然地讓自己回到平衡的狀態。
這週我也想好好照關照自己，試著用同樣的方式，每天留一點時間陪伴與照顧自己的身心❤️
by Alice
✨️下週活動預告
「立夏」脈輪梵音茶療工作坊
🗓日期：5／16（六）
🕐時間：13:00～14:00
🔗報名連結：https://www.sw-ii.com/events/mth-mantra-2606
