《立夏》脈輪梵音茶療工作坊花絮

隨著天氣逐漸升溫，身體與情緒也容易累積疲憊與煩躁。

本週 Rosanna 講師帶領大家透過節氣養生茶與梵音練習，放鬆身心，也像替自己做一場內在的身心大掃除。

活動中，大家先透過梵音與呼吸練習沉澱情緒，再搭配白茅根、金銀花、菊花與玫瑰花調和出的立夏茶飲，在茶香與呼吸之間，慢慢舒緩緊繃、放鬆思緒。

立夏，不只是季節的轉換，也是提醒自己慢下來、重新照顧身心的時刻。

一杯茶、一段輕柔的梵唱，讓自己安靜片刻，冥想其實就是這麼簡單。