2025年1月29日 上午 11:26
冥想體驗《國際🌏冥想俱樂 TIME CLUB 》01🈷️桃園場—主題「除舊佈心❤️，你值得更好的自己」
由開朗如暖陽☀️般的Rosanna講師帶領大家從自己的內在開始做「斷、捨、離」，迎接新的一年到來～
隨著寒冬❄️氣溫的變化，這次學員們體驗了完全呼吸法、音樂梵唱、疏通經絡的體位法等，逐一讓身與心能完全的放鬆，經由Rosanna 講師柔和地引導，學員們進入半夢半醒間的半意識狀態，釋放累積於內心的情緒與壓力，從表到裏好好地大掃除🧹。
在主題討論中，Rosanna講師分享：「每天都可以是新的一天。」她鼓勵學員們早晨起床，可以為自己設定一個起床儀式，在床上先做柔性的伸展動作，讓身心都準備好來開啟新的一天。
這次的「完全呼吸法」，讓我們更明白有意識呼吸的重要性，學習放鬆、找尋自己的節奏，讓內在得到清澈與自由， 這樣屬於自己的「身與心」年貨採買，真的讓我們收穫🈵️🈵️。
by Damen Hsiao
🌿 2025 TIME CLUB 《南區》2025首埸「薩滿音樂療癒冥想+春意久久」饗宴🥰期待您一起沐浴在喜悅的光中！
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