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課程簡介
您聽過目前已在世界各地引起一股學習潮流的正念學習法嗎？
該如何掌握正念學習的技巧，跟上世界潮流，成就幸福圓滿的人生？
正念學習是一種幫助人們更好地調節情緒、提高學習力與注意力、提升睡眠品質、管理自我壓力、情緒的有效方法。
「正念小學堂」主題性趣味小短片，讓您輕鬆學習無煩惱 ～
通過持續的練習，讓學習者能激發自我的內在潛能，活用於生活中每個層面，有效提升幸福、圓滿的生活品質。
影片共有40集，將陸續上架～
課程要點
有效調節情緒
提高學習與專注力
提升睡眠品質
增進自我壓力的管理
課程內容共 80 個單元•總時數約 8.1 小時
關於講師
賈沛瑀 Connie Chia
國際冥想靜心聯盟MAI亞洲聯盟主席
Connie講師多年來在亞洲台灣、新加坡、香港地區授課，她以“智慧讓生命更有價值”為使命，十多年來致力於「身心智慧學」ＳＷＴ（Somatic Wisdom Theory)、身心學等心智教育的理論與實踐方法，將東方智慧與西方實證貫通融合，創立了結合身、心、腦、智教育系列相關課程—心流系列、療癒系列、半意識冥想、潛意識課程、動靜態禪定、沉浸式音流、轉化瑜伽學等，並透過大數據運算的科學性工具「心理智能健康控管平台」(ＩSee Intelligence Platform) 所評測的量表分析報告來佐證情緒與壓力是身心疾病之源，教導學員們如何念轉運轉、心轉病移的學習內容，在國內外各地傳道、授業、解惑，幫助更多人走出生活、事業、財富、婚姻、健康、親子關係的困惑，懂得生命規律，超越自我障礙，提升生命價值，實現幸福美滿的人生！
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