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正念小學堂

引領世界風潮的正念學習

5

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課程簡介您將會學到課程內容關於講師常見問題
正念小學堂

此為公開課程,可立即前往觀看

本課程包含以下內容:

課程長度約 8.1 小時
80 個課程單元

課程簡介

您聽過目前已在世界各地引起一股學習潮流的正念學習法嗎?
該如何掌握正念學習的技巧,跟上世界潮流,成就幸福圓滿的人生?

正念學習是一種幫助人們更好地調節情緒、提高學習力與注意力、提升睡眠品質、管理自我壓力、情緒的有效方法。

「正念小學堂」主題性趣味小短片,讓您輕鬆學習無煩惱 ~ 
通過持續的練習,讓學習者能激發自我的內在潛能,活用於生活中每個層面,有效提升幸福、圓滿的生活品質。

影片共有40集,將陸續上架~

您將會學到

有效調節情緒

提高學習與專注力

提升睡眠品質

增進自我壓力的管理

課程內容本課程包含 80 個單元總時數約 8.1 小時

關於講師

賈沛瑀 Connie Chia
賈沛瑀 Connie Chia
國際冥想靜心聯盟MAI亞洲聯盟主席

Connie講師多年來在亞洲台灣、新加坡、香港地區授課,她以“智慧讓生命更有價值”為使命,十多年來致力於「身心智慧學」SWT(Somatic Wisdom Theory)、身心學等心智教育的理論與實踐方法,將東方智慧與西方實證貫通融合,創立了結合身、心、腦、智教育系列相關課程—心流系列、療癒系列、半意識冥想、潛意識課程、動靜態禪定、沉浸式音流、轉化瑜伽學等,並透過大數據運算的科學性工具「心理智能健康控管平台」(ISee Intelligence Platform) 所評測的量表分析報告來佐證情緒與壓力是身心疾病之源,教導學員們如何念轉運轉、心轉病移的學習內容,在國內外各地傳道、授業、解惑,幫助更多人走出生活、事業、財富、婚姻、健康、親子關係的困惑,懂得生命規律,超越自我障礙,提升生命價值,實現幸福美滿的人生!

常見問題

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最新評價

5

10 則評論

李秀玫
2024/03/11
洪諭諺
2024/03/06
蒲清豐
2024/03/03
適合小孩、大人、老人的全方位正念療癒小集。
張新和
2024/03/03
正念小學堂

此為公開課程,可立即前往觀看

本課程包含以下內容:

課程長度約 8.1 小時
80 個課程單元