理論(一)上半場

48:39

理論(一)下半場

53:53

理論(二)上半場

47:36

理論(二)下半場

36:24

實作練習:回到心的安詳本性(覺知、感受、無常、平等心的直接觀察)

32:40

Q&A

34:25