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新加坡🇸🇬・心識課程 01
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《瑜伽日常》⚜貓式_舒緩背部和肩頸痠痛＃Marjaryasana-Bitilasana ＃Cat Pose
##貓式##MAI國際冥想靜心##台灣維諦安遖聖化瑜珈會館#TIME整體轉化冥想教育##動靜態冥想##肩頸壓力##喚醒脊椎##情緒舒緩
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《瑜伽日常》⚜蝴蝶式｜Baddha Konasana_緩解下背部和骨盆疼痛
##動靜態冥想#＃Baddha Konasana##台灣維諦安遖聖化瑜珈會館##瑜伽養身##身心療癒##TIME整體轉化冥想教育
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《花絮》[Mantra Morning｜與印度大師 Swami Vidyanand 共頻梵唱]
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⚜冥想，不是逃離現實，而是回到自己
##5分鐘冥想##情緒平衡##自我覺察##找回主導權##內在力量##靜心時刻##冥想練習##TIME整體轉化冥想教育##冥想##MAI國際冥想靜心
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文化百寶箱#二十四節氣 #夏至
##瑀享心球 #文化百寶箱 #夏至 #節氣養生 #夏日清涼法 #身心靜養 #瑜珈生活
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《瑜伽日常》⚜改善體態－山式｜ 下犬式｜Mountain Pose ＃ Downward Dog
##預防駝背##MAI國際冥想靜心##瑜伽初學者##TIME整體轉化冥想教育##動靜態冥想##涀心美能研所##台灣維諦安遖聖化瑜珈會館
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⚜六十多歲人生熟齡，她，獨自遠赴南印的朝聖之旅
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⚜冥想如何融入生活？
##涀心美能研所##台灣維諦安遖聖化瑜珈會館##專注散步##5分鐘冥想##回到當下##冥想入門##靜心日常##正念練習##生活中的冥想##TIME整體轉化冥想教育
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