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⚜🌾處暑｜讓胸口鬆一口氣

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⚜職場過度負責？一招教你安穩入睡

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⚜你想一夜好眠嗎？睡眠即療癒 阿育吠陀睡眠冥想

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《瑜伽日常》⚜嬰兒式.今天，給你的背一點溫柔的擁抱 #Balasana

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⚜夏至養生法

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《瑜伽日常》⚜左右頭膝式 Head to Knee Pose

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《瑜伽日常》⚜冥想瑜伽_前彎式_Uttanasana _Forward Bend/Fold 緩解腰背疼痛

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##瑀享心球##MAI國際冥想靜心##涀心美能研所##TIME整體轉化冥想教育##台灣維諦安遖聖化瑜珈會館##溫柔留給自己##思緒沉澱#＃看見內在的寧靜

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《瑜伽日常》⚜貓式_舒緩背部和肩頸痠痛＃Marjaryasana-Bitilasana ＃Cat Pose

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《瑜伽日常》⚜蝴蝶式｜Baddha Konasana_緩解下背部和骨盆疼痛

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##動靜態冥想#＃Baddha Konasana##台灣維諦安遖聖化瑜珈會館##瑜伽養身##身心療癒##TIME整體轉化冥想教育

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