冥想小錦囊

文章分類+

全部
關於我們
國際聯盟
師資陣容
冥想小錦囊
課程花絮
MAI系列轉化瑜伽心葉系列心識系列修復系列療癒系列睡眠冥想
活動花絮
冥想體驗梵唱系列每周複習正念學習
心旅系列
療癒逸品
音樂療癒
心智健康
心得分享
常見問題
⚜🌾處暑｜讓胸口鬆一口氣

⚜🌾處暑｜讓胸口鬆一口氣

##台灣維諦安遖聖化瑜珈會館##涀心美能研所##瑜伽呼吸法##放鬆胸口##處暑##TIME整體轉化冥想教育##pranayama##心輪療癒##胸部調息法

專業師資團隊

⚜職場過度負責？一招教你安穩入睡

⚜職場過度負責？一招教你安穩入睡

##MAI國際冥想靜心##涀心美能研所##台灣維諦安遖聖化瑜珈會館##TIME整體轉化冥想教育##睡眠冥想##阿育吠陀##釋放壓力##深度修復##失眠改善##呼吸法##身心平衡

專業師資團隊

⚜你想一夜好眠嗎？睡眠即療癒 阿育吠陀睡眠冥想

⚜你想一夜好眠嗎？睡眠即療癒 阿育吠陀睡眠冥想

##副交感神經##阿育吠陀##睡眠冥想##一夜好眠#MAI國際冥想靜心##TIME整體轉化冥想教育##涀心美能研所##台灣維諦安遖聖化瑜珈會館

專業師資團隊

《瑜伽日常》⚜嬰兒式.今天，給你的背一點溫柔的擁抱 #Balasana

《瑜伽日常》⚜嬰兒式.今天，給你的背一點溫柔的擁抱 #Balasana

##TIME整體轉化冥想教育##涀心美能研所##台灣維諦安遖聖化瑜珈會館##療癒從呼吸開始##給自己一個擁抱##心靈慢生活##溫柔瑜珈##背部放鬆

專業師資團隊

⚜夏至養生法

⚜夏至養生法

##台灣維諦安遖聖化瑜珈會館##TIME整體轉化冥想##呼吸法##節氣療癒##呼吸練習##助眠呼吸法##抗焦慮##降血壓##夏至養生##pranayama#＃腹腔調息

專業師資團隊

《瑜伽日常》⚜左右頭膝式 Head to Knee Pose

《瑜伽日常》⚜左右頭膝式 Head to Knee Pose

##涀心美能研所##MAI國際冥想靜心##TIME整體轉化冥想教育

專業師資團隊

《瑜伽日常》⚜冥想瑜伽_前彎式_Uttanasana _Forward Bend/Fold 緩解腰背疼痛

《瑜伽日常》⚜冥想瑜伽_前彎式_Uttanasana _Forward Bend/Fold 緩解腰背疼痛

##瑀享心球##MAI國際冥想靜心##涀心美能研所##TIME整體轉化冥想教育##台灣維諦安遖聖化瑜珈會館##溫柔留給自己##思緒沉澱#＃看見內在的寧靜

專業師資團隊

《瑜伽日常》⚜貓式_舒緩背部和肩頸痠痛＃Marjaryasana-Bitilasana ＃Cat Pose

《瑜伽日常》⚜貓式_舒緩背部和肩頸痠痛＃Marjaryasana-Bitilasana ＃Cat Pose

##貓式##MAI國際冥想靜心##台灣維諦安遖聖化瑜珈會館#TIME整體轉化冥想教育##動靜態冥想##肩頸壓力##喚醒脊椎##情緒舒緩

專業師資團隊

《瑜伽日常》⚜蝴蝶式｜Baddha Konasana_緩解下背部和骨盆疼痛

《瑜伽日常》⚜蝴蝶式｜Baddha Konasana_緩解下背部和骨盆疼痛

##動靜態冥想#＃Baddha Konasana##台灣維諦安遖聖化瑜珈會館##瑜伽養身##身心療癒##TIME整體轉化冥想教育

專業師資團隊