冥想小錦囊 - SW-II

為誰辛苦？為誰忙？

##瑀享心球 #暖心休息站 #靜心時刻 #活在當下 #療癒日常 #心靈陪伴 #慢下來的美好 #深呼吸一下 #放鬆片刻 #自我療癒 #心靈充電 #柔軟生活 #疼愛自己

療

療癒系列

【 Thanks for My Day｜#感恩節限時活動】

##WorldMeditationDay #ThanksforMyDay #Thanksgiving #感恩節 #感謝有你

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有時候，我們生活太忙碌、心中有許多不安及焦慮，忘了給自己一點安靜的空間。

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⚜🌾處暑｜讓胸口鬆一口氣

##台灣維諦安遖聖化瑜珈會館 ##涀心美能研所 ##瑜伽呼吸法 ##放鬆胸口 ##處暑 ##TIME整體轉化冥想教育 ##pranayama ##心輪療癒 ##胸部調息法

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⚜職場過度負責？一招教你安穩入睡

##MAI國際冥想靜心 ##涀心美能研所 ##台灣維諦安遖聖化瑜珈會館 ##TIME整體轉化冥想教育 ##睡眠冥想 ##阿育吠陀 ##釋放壓力 ##深度修復 ##失眠改善 ##呼吸法 ##身心平衡

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⚜你想一夜好眠嗎？睡眠即療癒阿育吠陀睡眠冥想

##副交感神經 ##阿育吠陀 ##睡眠冥想 ##一夜好眠 #MAI國際冥想靜心 ##TIME整體轉化冥想教育 ##涀心美能研所 ##台灣維諦安遖聖化瑜珈會館

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《瑜伽日常》⚜嬰兒式.今天，給你的背一點溫柔的擁抱 #Balasana

##TIME整體轉化冥想教育 ##涀心美能研所 ##台灣維諦安遖聖化瑜珈會館 ##療癒從呼吸開始 ##給自己一個擁抱 ##心靈慢生活 ##溫柔瑜珈 ##背部放鬆

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⚜夏至養生法

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《瑜伽日常》⚜左右頭膝式 Head to Knee Pose

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